福岡のフラメンコ教室&健康づくり教室「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」

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ブログ

2020年11月
フラメンコも大事だけどストレッチもとても大事

最近は、

ブログよりもインスタで色々書いていることが多いのですが、

せっかくブログがあるのでこちらにも書こうと思います。。

 

ストレッチの重要性は色々書いていますが、

皆さん、やってくださっていますか!?笑

 

40代以降の方は、本当にやっておいた方がいいです。

多分その後の人生が変わると思います!

決して言い過ぎではないです!

 

実際にクラスで行っているストレッチとは少し違いますが、

これをやるだけでだいぶ違いますよー!!

試しにやってみてくださいね♪

 

当スタジオではフラメンコレッスンの時にも

簡単なストレッチを取り入れて行っています♪

 

初心者の方でもお気軽にご参加くださいね!

 

【ストレッチ&体幹トレーニング】

水曜20:10〜21:10

土曜10:50〜11:50

 

【フラメンコ初心者クラス】(詳細は下記リンクへ!)

木曜19:35〜20:35

土曜12:00〜13:00

 


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薬院駅から徒歩5分!平尾駅から徒歩10分!

フラメンコ&健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”

 

とにかくフラメンコでも何でもいいから体を動かそう!

1ヶ月ブログをサボってしまいました💦

 

10月から運動教室なども再開されたりして

少しずつ日常が戻りつつあります。

 

しかしながら、価値観が変わってしまった世界では

完全に以前の通り、というわけにはいかなさそうです・・。

これからは、共に生きていく、という感じでしょうかね。

 

それにしても、運動不足の人が増えているという実感があります。

若い世代ならまだしも、人生の大先輩方の場合、筋肉が減りやすい状態になるので

動かない=体力の低下が早くなる!ということなんです。

これをどうにかしなければ、と本気でいろいろ考え中です。

 

さてさて、こちらはフラメンコのレッスンも行っていますので、

フラメンコの体験レッスン会は、11月も引き続き行っていきます!

 

先日はわざわざ遠くから見学にきてくださった方がいて

とても嬉しかったです♪

次回は体験レッスンにご参加いただけたら嬉しいですねー♪

皆さんもどうですか?

詳細はイベントページへ!!


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