最近は、
ブログよりもインスタで色々書いていることが多いのですが、
せっかくブログがあるのでこちらにも書こうと思います。。
ストレッチの重要性は色々書いていますが、
皆さん、やってくださっていますか!?笑
40代以降の方は、本当にやっておいた方がいいです。
多分その後の人生が変わると思います!
決して言い過ぎではないです!
実際にクラスで行っているストレッチとは少し違いますが、
これをやるだけでだいぶ違いますよー!!
試しにやってみてくださいね♪
当スタジオではフラメンコレッスンの時にも
簡単なストレッチを取り入れて行っています♪
初心者の方でもお気軽にご参加くださいね!
【ストレッチ&体幹トレーニング】
水曜20:10〜21:10
土曜10:50〜11:50
【フラメンコ初心者クラス】(詳細は下記リンクへ!)
木曜19:35〜20:35
土曜12:00〜13:00
新規フラメンコ初心者クラス募集中!! 感染予防対策実施中!!
薬院駅から徒歩5分!平尾駅から徒歩10分!
フラメンコ&健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”
1ヶ月ブログをサボってしまいました💦
10月から運動教室なども再開されたりして
少しずつ日常が戻りつつあります。
しかしながら、価値観が変わってしまった世界では
完全に以前の通り、というわけにはいかなさそうです・・。
これからは、共に生きていく、という感じでしょうかね。
それにしても、運動不足の人が増えているという実感があります。
若い世代ならまだしも、人生の大先輩方の場合、筋肉が減りやすい状態になるので
動かない=体力の低下が早くなる!ということなんです。
これをどうにかしなければ、と本気でいろいろ考え中です。
さてさて、こちらはフラメンコのレッスンも行っていますので、
フラメンコの体験レッスン会は、11月も引き続き行っていきます!
先日はわざわざ遠くから見学にきてくださった方がいて
とても嬉しかったです♪
次回は体験レッスンにご参加いただけたら嬉しいですねー♪
皆さんもどうですか?
詳細はイベントページへ!!
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