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メ・グスタ・エル・フラメンコ福岡・薬院・平尾のフラメンコ教室&健康づくり教室「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」

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アップデート

パソコンやスマートフォンにも
アップデート機能があるのだから、
人間もアップデートしていかなければなりませんよね。

指導する側としては、きちんと科学的根拠のある情報を仕入れなくては、と思います。
あとは自分の理論の答え合わせもついでに🤓

とはいえ昔みたいに
英語の論文を読むほどの気力はないので…😅
一般向けに書かれたこの雑誌をチョイス👍

新しい情報収集が目的だったのですが、読んでいると、だいぶ昔に修士論文を書くときに参考文献にしていた論文の内容が載っていたので、
すごく懐かしい気持ちになりました。

II型、ID型、DD型←これ。
かなりマニアックなのですが、アンジオテンシン変換酵素という、
血圧上げるときに作用する物質の遺伝子多型(遺伝子の型)です。
皆さんそれぞれの型を持っています。

これが運動能力と関係があるのでは、という論文です。

兎にも角にも、運動の得意不得意は先天性のものもある、ということなんですが、
それでも環境要因、心理的要因もあるわけです。

健康で居続けるためには、運動は必要不可欠なので、
楽しみながら継続できる運動を指導していけたらいいなと思いますね!!

メグスタでは、正しい情報に基づいた運動方法をご指導していきます!


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2020年08月19日
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