最近は、
ブログよりもインスタで色々書いていることが多いのですが、
せっかくブログがあるのでこちらにも書こうと思います。。
ストレッチの重要性は色々書いていますが、
皆さん、やってくださっていますか！？笑
40代以降の方は、本当にやっておいた方がいいです。
多分その後の人生が変わると思います！
決して言い過ぎではないです！
実際にクラスで行っているストレッチとは少し違いますが、
これをやるだけでだいぶ違いますよー！！
試しにやってみてくださいね♪
当スタジオではフラメンコレッスンの時にも
簡単なストレッチを取り入れて行っています♪
初心者の方でもお気軽にご参加くださいね！
【ストレッチ&体幹トレーニング】
水曜20:10〜21:10
土曜10:50〜11:50
【フラメンコ初心者クラス】（詳細は下記リンクへ！）
木曜19:35〜20:35
土曜12:00〜13:00
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フラメンコ＆健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”
