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メグスタストレッチ<メグスト>その3

ストレッチ動画お役に立っていますでしょうか!?

人生の先輩向けに分かりやすい表現で作っていますが、

テレワークでご自宅でお仕事されているみなさんにも

きっと役立つストレッチです!

 

第3回目は、体の横側と上半身を捻るストレッチです。

 

心のもやもやは体を動かすとまぎれることが多いですよ^^

 

今回は体側と上体ひねりのストレッチです!


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