福岡のフラメンコ教室&健康づくり教室「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」

「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」
アクセス・会社案内
お問い合せ・お申し込み
MENU
   

ブログ

便秘な人はストレッチを!

ストレッチのクラスを受けていた生徒さんが

しばらくお休みされていて、

覚えていたストレッチをたまにご自宅で

実践されていたそうですが、

 

ストレッチをすると便通が良くなるんですよー

 

とおっしゃっていました。

 

ちょっと便秘気味だそうなんですが、

ストレッチをじっくりやった後は必ずもよおすようで!

 

便通が良くなるという話は何度か聞いたことがあります。

股関節周りのストレッチなどは効果がありそうですね!

 

近頃、外出自粛などで家にいる時間が長くなった方も

多いと思います。

 

もし、便秘気味な方がいらっしゃったら

股関節周りのストレッチをやってみてくださいね♪

 

股関節・ストレッチ

 

でネットを検索すると、動画もたくさん出てきます!

 

私のストレッチはまた今度載せますね♪

 


新規フラメンコ初心者クラス募集中!

【心も体もすっきりストレッチ&体幹トレーニング】(単発受講OK)

定期クラス: 水曜20:40-21:40&土曜10:50-11:50

不定期クラス: 4/5・12(日)14:00-15:00

 

薬院駅から徒歩5分!平尾駅から徒歩10分!

フラメンコ&健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”

 
出張!運動指導
レンタルスタジオ
講師紹介 森里子 プロフィール