福岡のフラメンコ教室&健康づくり教室「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」

「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」
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免疫力を身につけろ!

3月に入りました。

世間では何かと自粛モードで気持ちが曇り空。

 

外部に行く運動指導は、自治体主催&高齢者対象が多いので、

早い時点で教室が中止になっていきました。

 

去年から3月までの約1年の教室などは、参加者の皆さんがとても仲良くなって

最後数回、一緒に楽しみましょう!という時期だったので

中止の連絡がきた時は、残念な気持ちでいっぱいでした。

少しでも感染のリスクを避けるには仕方ありませんね。

 

ただ、これで人生の先輩方が家に引きこもってしまって

体が動かせなくなってしまうのが心配です。

ぜひご自宅でストレッチや筋力トレーニングを行なっていただきたいです。

 

そもそも、

栄養を摂って、体を動かして、いっぱい笑って、しっかり睡眠をとって

免疫力高めた方がマスクよりよっぽど安い予防策のような気がしますね。

 

私も笑って過ごします!笑

 


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フラメンコ&健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”

 
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