福岡のフラメンコ教室&健康づくり教室「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」

「メ・グスタ・エル・フラメンコ(Me Gusta el Flamenco)」
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日々
福岡フラメンカの功績

数日前から急にホームページのアクセス数が伸びていて、

なんだろう、と思っていたら、コレでした。

福岡でフラメンコの踊り手をしていたティヤナちゃんの記事が大々的に!

 

それにしてもとても素敵なエピソードですね。

すぐに対応した彼女と、ちゃんとお礼しに来てくれたゴールドメダリスト。

両者の優しさが世界中の人の心を温かくしたんじゃないでしょうか。

 

見返りを求めない優しさって、簡単そうで難しいような。

私も見習わなくちゃなー。

こんな時期に嬉しいニュースでした。

素敵なニュースをありがとうございます✨


🔆フラメンコやってみませんか?体験レッスン募集中!!

👉木曜20:00-21:00 土曜12:00-13:00

🔆ワンコイン30分ど集中サパテアード練習!
【予約不要!もの好きテクニカ】(初回の方はご連絡ください)
 👉月曜18:10-18:40  土曜14:50-15:20

薬院駅から徒歩5分!平尾駅から徒歩10分!

フラメンコ&健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”

感染防止対策実施中!!

フラメンコを楽しむための安心感を。
メグスタでは、スタジオをご利用の皆さんに
より安心してレッスンを受けていただけるよう、
新たに空気清浄機、低濃度オゾン発生器、
パーティションを導入しましたー👏👏👏
これでだいぶ感染リスクは軽減したのではないかと思います。
もともと少人数で行なっていますし、
距離を空けてのレッスンは十分できていますしね✨
⁡空間の準備はできたとして、
皆さんご自身では
しっかり寝て!
バランス良く栄養を摂って!
適度に運動して、
免疫力を高めておきましょう🎶
ストレス発散にも運動は最適ですよ✨
ちょっと最近、運動不足なんだけど、レッスンに行くのは気が引ける。。という方、
オンラインレッスンも対応しております!!
お気軽にお問い合わせくださいね♪

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呼吸しよう

体のことや

舞踊だったりほかのスポーツだったり

精神や心理にも、必ず関係性がある、

単純だけどものすごく重要な「呼吸」

話題のアニメも出てきてましたよね。

自分が割と浅い呼吸をしていることに気付きました。

多分背筋を伸ばしていると胸式呼吸になりやすいんだと思います。

 

でも、横隔膜をちゃんと動かせるように

腹式呼吸も常日頃からできるようにしておかねば!!

というわけですぐ意識できるように

字を書いて待ち受け画面にすることにしました!

上手そうに見えてツメがあまい字体ですね。。。

これも今の自分を表している、ということで書き直しません。

今よりも上手な呼吸ができるように!

今よりも上手に呼吸が書けるように!

緑に囲まれたところで深呼吸したいですねー!

皆さんはちゃんと呼吸してますか?


🔆7/22 フラメンコライブに出演します!!(詳細はここをクリック!)

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大宮近辺情報(4)

久しぶりの方から、お洒落カフェを教えていただきました✨
メグスタからも結構近いんです🎶

一階は花屋さんだし、
とーっても字が小さくて見逃しそうなカフェ☕️

2階がカフェスペースですが、吹き抜け?になっています。


それでも若い人たちがお茶しにくるので
知る人ぞ知る、というわけでも無さそう。

私は教えていただいたから知ったわけですけど、
情報を得るためにアンテナをはっておくって大事ですよね✨

ちなみにクリームソーダはその人のオーラの色?
で作ってくださるそうです♪

まぁ私はブルーのカーディガン着てたから、
じゃないかと思いますけど😊

皆さんはどんなアンテナはっていますか?😉

 


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(初回の方はご連絡ください)
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木曜20:00-21:00
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【ストレッチ&体幹トレーニング】
水曜20:40-21:40
土曜10:50-11:50


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癒しの紫陽花
先日のことですが、インスタやFacebookにも載せていたのですが、
とてもうれしかったのでブログにも載せておきます!!

生徒さんのご自宅に咲いたという紫陽花をお裾分けしていただきました💕

色のグラデーションがとても綺麗!!

雨ばっかりだと気が滅入りますが(近ごろ福岡は晴れたりしてますけど😉)

こんな綺麗な花が咲く梅雨の季節も悪くないですね🎶

しばらくスタジオで楽しませていただきます🌸

ありがとうございます✨✨✨

ちなみに頭に着けると可愛いかも!と考えるのはフラメンカならでは…ですかね😅


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⭐️感染防止対策実施中⭐️

 


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足は大事。

もう何度かブログにも載せていますが、

ウオノメちゃんが痛くなってきたら
いつもこちらにお世話になります✨

今回はだいぶ間があいてしまい
足の小指が痛かったので伺ってきました。

右足の方は伸びた小指の爪が靴に押されて
ウオノメちゃんに刺さっていたとのこと!

これは痛かったでしょー!と言われましたが
なんていうか
こういう痛みには慣れているので

普通の痛み。。。?

程度にしか思わなかったのでした😅

 

しっかり削っていただきスッキリ‼️
Dr.ネイル爪革命さん、いつもありがとうございます✨

 

体重がかかる足先ですからね、なんだかんだトラブルを抱えている方も

少なくないのではないでしょうか?

良かったら行ってみてくださいね♪♪



新スケジュール開始!!(ここをクリック)お試し受講OK!!

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大雨

かなり雨が強く降っていますね。

 

ちょっとだけ外に用事で出かけましたが、

傘をさしていても一瞬でびしょびしょになってしまうくらい。

 

先日、スタジオのドアを開けていると、

小さな傘をさした男の子が嬉しそうに歌いながら歩いていました。

 

スキップしているくらい嬉しそうだったので、

みているこちらも楽しい気分に♪

 

どうせ雨に濡れるなら、とサンダルを履いていきましたが、

それでも足元が気持ちが悪くて、雨やだなーと思っていました。

耐えきれなくなって、近くの100均に行ってビーチサンダルを購入。

 

もう思い切り濡れてしまえば、逆に楽になりますね。

 

ビーサンを履いたら、私も楽しくなって

つい水溜りにあえて足を入れてみたりもしました。

 

つまりは、物事は考えよう

 

雨が嫌だなーと思いながら歩くのか、

雨に濡れることを楽しめるか。

 

今回の大雨で被害に遭われた方もいらっしゃるので

簡単には言えませんが、、、

 

ところで、織姫さんと彦星さんは会えなかったのでしょうか。


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フラメンコと関係ない日記

梅雨らしい大雨です。

 

先日、クーラーの掃除をしてもらいました。

1ヶ月待ちくらいでしたね。

やっぱり皆さん考えるところは一緒です。

 

夏に向けて!!

今回は6年ぶりの掃除でした。

 

前回は引っ越したタイミングでやってもらったので

掃除の過程を見ることはありませんでしたが、

今回は仕事の傍ら、お掃除を眺めさせてもらいました。

 

水を勢いよくかけて綺麗にしていくところは、

私もやってみたかったです^^

 

お掃除後の汚水を見せられて、

こんなに汚れたところから空気が出てたんだと思うと末恐ろしくなりました。

 

それでも業者さんからすると、もっと酷いところあるとのことで、

うちはまだマシだったようです。

 

終わってからクーラーを入れると快適!!!

でもそれからしばらく、気温が上がらなかったので

クーラーつけていません 笑

 

気持ちの良い夏が来るといいですね!

 


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フラメンコ&健康づくり教室 ”メ・グスタ・エル・フラメンコ”

初のズーム飲み会。

もうすでに、緊急事態宣言が解錠されて時間が経っていますので、

会えなくもないのですが、

始めてZOOM飲み会とやらにお誘いいただいて、

自宅でから友達とひさしぶりに会話しました。

 

相手は20年近くの付き合いのあるフラメンコ仲間。

一緒にフラメンコを始めた人もいます。

 

意外と楽しい、というは話は聞いていましたが、

確かに楽しかったです!

それから、結構飲みすぎてしまう、

という話も聞いていましたが、

確かに飲み過ぎてしまう!笑

 

というか、本当は最初お茶だけ飲んでいたのに

友人の一人がビール飲んでいて

じゃあみんなで飲むか!!という流れになり、、

家にあったマッコリを飲んでいました。

人の話を聞いている間、手持ち無沙汰で

ついコップに手が伸びるので

飲む頻度が高くなって、飲み過ぎてしまったようです笑

 

4回ほどログインし直して、3時間くらい。

あっという間でした。

 

たまにはいいですね!!

 


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フラメンコだこ

足の指にはタコがたくさんできています。

フラメンコダコ、です。

 

フラメンコを始めて3年くらい経った時のこと。

 

当時すでにベテランな方がサンダルを履いていて

ふと足元を見ると、

その方の美しいお顔とは打って変わって、

ゴツゴツのタコがたくさんありました。

 

でも、そのタコを見た瞬間、

 

カッケー!!!

 

と思ったのです。

このゴツゴツしたタコがたくさんできるように

頑張ろうと。

 

だから、練習してマメが潰れてしまった時は

痛みと同時に

 

私頑張ってるやん!!

と喜んでいる自分がいました。

 

フラメンコ歴も19年目。

足のタコは健在です。

 

見た目は美しくはありませんが、

ちょっとした誇りです。


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